britta bylander 5310

Webbinarium: Starta morgonen med mindfulness

Dags igen! Mindfulness kan hjälpa dig behålla lugnet i oroliga tider.

 Starta denna fredagsmorgon med ett meditations-pass under ledning av Britta Bylander.

För dig som vill få en harmonisk och fokuserad start på dagen kör vi meditation på fredag morgon den 5 juni klockan 8.30 - 9.00.

Britta Bylander som är certifierad mindfulnessinstruktör kommer att leda meditationen och alla är välkomna att delta, oavsett tidigare erfarenhet.

När passet startar vill vi att du tänker på att du sitter lite avskilt och ostört, antingen upprätt på en stol, en kudde på golvet eller på något annat sätt som känns bekvämt. Vi kommer att jobba på att vara i stunden så att dricka kaffe och thé eller äta frukost får klaras av innan eller efter passet.



Fem anledningar till att hänga med på meditation:


1. Meditation hjälper oss att bli mer uppmärksamma och att fokusera när vi jobbar hemifrån.
2. 
Meditation minskar stress som kan uppstå när vi befinner oss i extraordinära situationer.

3. Meditation hjälper oss att fatta bättre beslut och kan hjälpa oss att navigera i kristider.

4. Meditation ökar välbefinnandet och vardagsglädjen.

5. Det är kostnadsfritt och du är inbjuden.

Cirka en timme innan webbinariet börjar får du ett mail från Elisabeth Thörnsten med en länk så att du kan gå in på webbinariet. Testa gärna tekniken i god tid innan det är dags att köra igång.


Varmt välkommen önskar programgruppen för Sveriges Kommunikatörer Stockholm.

 
INTRESSEANMÄLAN EVENT

Inga planerade kurstillfällen just nu

Det verkar som att det inte finns några planerade tillfällen just nu. Skicka in en intresseanmälan för att få veta när tillfällen nära dig kommer att hållas. Intresseanmälan är inte bindande.





loader
Laddar